***あなたの腸年齢はいくつ?チェックリスト***

あてはまる項目のチェックボックスをクリックしてください。チェックマークが入ります

腸の状態チェック 腸の症状チェック
肉料理を良く食べる

朝食を食べずに済ます

食事の時間が不規則

野菜・豆類をあまり摂らない

ダイエットをしている

水分をあまり摂らない

日常的にストレスが多い

ほとんど運動しない

慢性的睡眠不足

タバコを吸う
 食欲がない、吐き気がする

 アレルギー症状がひどい

 肌荒れ、吹き出物が気になる

 ダイエットしてもあまり効果が出ない

 風邪をひきやすい

 口臭・体臭が気になる

 うんちやおならが臭い

 下腹がぽっこりしている

 疲れやすい、だるい

 肩こりや腰痛を感じやすい
あなたはいくつチェックが入りましたか?
11箇所以上 ◆腸の老化がひどい危険信号です
実年齢より20歳ぐらい腸が老化しています。この状態が続くとまちがいなく病気になります。
6〜10箇所 ◆危険予備軍
肌や体調に不調を感じませんか?実年齢よりやや高めですので生活習慣の改善が必要です
0〜5箇所 ◆実年齢より若いかも!?
今の生活習慣を保つように心がけましょう。

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