| おしえて№871 投稿者 あんさん | |
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 みっとさん絶対負けない方法は手を握った瞬間に相手の親指を自分の親指と人差し指で握っちゃうことです。 握った時の自分の親指は人差し指と中指の下に固定します。 相手は親指が立っちゃうので力が入りません。これで絶対負けません。お試しを！！  edenさん臭い息を吐く、、、 すわたかさん故・大山倍達さん（極真空手創設者）は仰っておられました。 「腕相撲で強くなりたかったら腕立て伏せをしろ 100回出来るようになったら次は拳で 拳で100回出来るようになったら次はまた手を開いて5本の指で 指で100回出来るようになったら腕相撲も相当強くなっているはず」 頑張ってください。 僕は拳で100回までは行けませんでした(;´Д｀) 最強さん腕を内側に引くなんて、邪道ですよ。 男は、やっぱり倒し会いの勝負じゃなくちゃ。 腕相撲は、関節の力と筋力。 関節の力は、まあ才能がほとんどですが、筋力は鍛えれます。 ケンスイなんかのトレーニングで。 努力あるのみ。 maruさん高校のときから筋トレをしている大学三年生の男です。 筋トレを続けていくうちに、以前は歯が立たなかった先輩にも普通に勝てるようになりました。 筋力は確実についていると思うのですが腕の太さが少ししか太くなっていません。 しかし、腕に力を入れるとめちゃくちゃ腕の筋肉が硬くなります。筋力と腕の太さは必ずしも一致しないのでしょうか？ 両親も二人とも空手の黒帯を持っていたらしいのですが、腕があまり太くないです。 親も言っていたのですが「腕もあまり太くない人が意外と強かったりする」と・・。 本当のところはどうなんでしょうか？ 下町さんまずはドンキホーテに行きヘインズのＴシャツを買う すずさんインナーマッスルを鍛えればOKです。 私もそれで１００キロ相手を倒しました。（私は６８キロです。） 十河さん何の本に書いてあったかは忘れましたが、手持ちの本に 「親指・人差し指・中指の３本に力を入れ手前に巻き込むように引く」と書いてありました。 花さん聞いた話だが、人間は押すより引くほうが強いらしい。 ゆえに、腕相撲では押すのではなく引けばいいのだ。 引くには手のひらを自分のほうに向ける感じでやればいいと思う。 堀部安兵衛武庸さん腕相撲をする時に、相手の腕を「倒そう」としてはならぬ。 むしろ、手前のほうに「引きつける」ことが肝要じゃ。 そうすることにより、相手のひじが伸び、力が入れにくくなるからじゃ。 さらに、相手の手首を巻き込めれば良いのじゃが、これは、己の身体が手首の上にかぶさりすぎると、 反則を取られることもあるので、充分注意するのじゃぞ。 煮たちゃん腕相撲は肉体への消費がはげしいので、おすすめしません。 が！ 特別裏わざを教えましょう。 まずつめを伸ばすそして刺す ＭＭさん腕相撲に強くなりたいならアームレスリングをやることです。 これ以外の正解はありません。１年マジメにやれば周りの一般人には殆ど負けなくなるでしょう。 たかが腕相撲といっても技術の体系化されたスポーツなのですから。 素人で今まで負けたことがないとか、負けないコツを知っているとかいう人がいますが 素人時代に負けたことがないと言っていてそのままアームレスリング界でもすぐに強豪と して頭角を現したのは金井義信他日本の頂トップ選手達くらいのものです。 よしあきさん僕は、とても弱いし身長も小さし、何をしてもドベです。 でもそこにとても強いテニス部の一番手のｓさんがきて僕は変わりました｛進化｝ その人のアドバイスによると筋トレは鍛えたいところを意識して、鍛えるんです。 そうすると強くなれるんです と。筋肉には、二通りの鍛え方があるんです。 それは、日本人と欧米人との違いをあらわす筋トレの仕方です。 トライトさん腕相撲って確かに強くなりたいとか思います。手軽に出来るしね。 勝ったらちょっと優越感を感じるし。実は僕も密かに努力しました。 その方法は強い人と何回もやること。これは結構成果でると思います。 あと弱い人（僕の場合は弟）とやったりしました。ただし相手は弱いので両手でおもっきりしてもらう。 あと自分は勝とうとするんじゃなくて負けないようにする。 何分かずっとこの状態でいます。これも結構効果ありますよ。 がんばってください！ ＜ しげさん腕相撲が強くなりたかったらがんばれ！ 筋肉マンさん勝つためには 1.体重が相手の体重より、20％以上重いこと 2.前腕を鍛え手首をもっていかれないようにする事。 3.前腕と上腕の角度を90度以上離さないこと. 4.以上のことをキープしたまま、顔（鼻の前）に小指をもってくるように 全体重をかけながらゆっくり倒しましょう 龍仁さんねばり強さが必要！絶対に諦めないで粘る。そして集中する！ 気を緩めたほうが絶対に負ける。 あとは腕力だね。二の腕もかなり大切な筋肉だから鍛えよう たかさん強くなるにはやはり握力をつけることが基本だと思います。 他の方が言われるとうり、腕と体を離さないことと、体ごと倒すことだと思います。 瞬発力で勝つのは、勝てますが邪道じゃないでしょうか。 勝てばいいのではなくて、満足できなきゃね！ shin1さんホントは誰にも言いたくは無いんですが、コツを教えてあげましょう。 腕相撲はテコの原理です。 手首をうまく使って自分の力点をなるべく支点（ひじ）の近くにもっていき、 相手の力点はなるべく支点から離すことです。 これがマスターできれば（そんなに難しいことではありませんが） カナリ強くなれます。 しげさん日本人は手首を巻き込むようにするけど欧米の人は押し倒すようにしているから強いんです。 まず普通に考えて気合いだけでは勝てないんです。とにかく筋肉をつければ勝てます。 ボブサッぷをみてください。 michiさん自分は中３の地元の中学じゃＢＥＳＴの男です。 ぼくは瞬発力がいちばん大事だと思います。 ＧＯの時にすばやく手前に引く感じでひくと相手は使える筋肉の量が少なくなってしまうのでとっても有利です。 一度ためしてみては・・・？ 渓谷さん自分は、腕力も並程度、コツも特に考えてないですが、「絶対に勝つ」という気持ちだけで戦ってます。 よく途中で（まだ勝敗が決まっていないのに）あきらめる人がいますが、自分は、最期まで絶対にあきらめません。 「腕力で負けてもスタミナと負けん気で勝つ」 それが、渓谷流腕相撲術です. そもすさん手首を相手側に（縦に）倒すことによって相手に力が入らなくなります。 同じくらいか、ちょい上の相手にならこれで勝てます。 天下最強さんどっちに回るとかはあまり関係無いです。腕力と出だしの瞬発力があれば普通に勝てます。 他の人が述べていることは基本中の基本です。他にも凄い技はたくさんあります。 現に僕は中1の時以来一度も負けていません。 多分僕に勝てる人はそうそういないでしょう。 その僕が言っていることなのでどっちに回るとか関係ないです。 腕力は鍛えればつくし、瞬発力は経験で十分養えます。それだけでいいと思います。 よしみさん最初が肝心ですっ♪「Go!」といわれた瞬間におもいっきし力を込めます。 ほかの回答のやり方とあわせると効果大ですヨ☆ ひょうさんアームレスリングをしている者です。 まず、周りを回るのは右で勝負する時は右回り、左で勝負する時は左回りなんじゃないでしょうか？分からないけど・・・。 自分で回るのはどうかな？目が回るような気が・・・。 てっとりばやく強くなるにはできるだけ体と腕を離さない事。 自分の方に引き付けて横に倒さないで上から下に倒します。あと手はしっかりにぎるように。 山室さん腕相撲に強くなるには手首を鍛えるとよいと思います。 手首を内側にひねって相手の手を巻き込むようにすれば、負けることはまずないと思います。 あと、自分の力を最大限に出すためには勝負の前に大きく息をすって、勝負の間は息を止めていると、 それだけで意外と効果が出ます。同じ方法を使えば、握力もかなり上がったりします。 私はこの方法で、握力を3くらい上げることが出来ました。 ももさん前にポンキッキーズでやってたのですが、腕だけでなく体ごと倒す方向に倒れこむと有効的だそうです。 単純ですがかなり効くようです。試してみてください。 ともさん私は、体も小さく手も小さく握力も23しかない女の子です。 でも、とっても腕相撲が強いです。 まず、手をにぎるときには、手首をなるべく内側に固定します。 あとは、やっぱり強い人と暇があればやってみて研究してみるべきです。 私の相手は、父親でした。 アンキチさん私の兄は「sportsの基本は下半身の強化から」と言って毎日ヒンズースクワットを欠かしません。 （そのおかげ？で会社の腕相撲大会や綱引き大会では、女子社員の方たちから「キャーキャー」と言われるそうです・・・ 見たわけではないので真偽のほどは定かではありません） 特に腕相撲などのパワー系は下半身が安定していなければ持っている力の半分も出せないそうです。 絶対に負けないコツもあるらしいのですが、なぜか[ニヤリ]と笑って教えてくれませんでした。 ★,。・:*:・゜☆★,。・:*:・゜☆★,。・:*:・゜☆★,。・:*:・゜☆  う〜ん。文中の「ニヤリ」という部分がとっても気になりますね〜 (*^。^*)弟にも伝授しないところを見ると実際に「キャーキャー」されているんでしょうね。うらやましいッス。 でも、会社の腕相撲大会って普通あるかな？？ tamaさん私は、今まで高校卒業以降腕相撲に負けたことありません。 勝利の理由は２つあります。 一つは、手のひらが大きいこと。 でもこればっかしはどうしようもありませんね。 もう一つは、自分よりめっちゃ強い人と対戦しまくること。 腕相撲筋肉が、確実について負けなしです。 ただし、毎日２週間は続けること。 |
以前に何かの番組で見たのですが「腕相撲」が強くなる方法として、 回答についてのお願いです。１．基本的に送って下さった回答については大部分の回答を掲載させていただきます。 しかしながら、閲覧の都合等で掲載しない場合や,若干の修正＆加工をする場合もありますのでご了承下さい。 また、メルマガ等に掲載する場合もありますので併せてご了承下さいね。 ２．著作権等に配慮したいので情報源があれば、明記もお願いしまーす。 例）★参考ＵＲＬ「おしえてねどっとこむ」 http://www.ooooo ★広辞苑から抜粋 ★○氏著作○○から抜粋など ただし、参考先の方針等によって、その部分を削除する場合がありますのでご了承下さい。 特に丸ごとのカットアンドペーストは掲載が出来なくなりますのでご注意下さいね。 ３．もし、正答か面白回答かと私が迷いそうな回答を出して下さる時は、ぜひ、最初の一文に 「○おもしろだよ！」もしくは「○正答さ！」などと分かるようにカキコしてくれると本当に助かります。 是非よろしくお願いします。m(__)m |