スキムミルクヨーグルトで痩せる腸をつくる！
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最新のアメリカの研究で「乳製品のカルシウムが体脂肪を燃焼させる」ということがわかりました。体脂肪を燃焼させるためのカルシウム摂取量は1日1,100g。牛乳なら約1リットルもの量です。しかしスキムミルクヨーグルトならたった460グラムでOK！プレーンヨーグルトにスキムミルクをまぜて食べるだけ、というダイエット法は「2週間で体重が3キロ減る」「ウエストが10センチ細くなる」など驚異のダイエット効果を出し、テレビで話題沸騰となりました。
ここではもう一歩進んでスーパースキムミルクヨーグルトの作り方をご紹介します。ここでもカスピ海ヨーグルトが大活躍します！ |
スーパースキムミルクヨーグルトはここが違う！ |
 脂肪分が少ない！ |
| よくテレビで紹介されているヨーグルトにスキムミルクを混ぜて食べるだけに比べ、乳脂肪を含むプレーンヨーグルトの量を1/10まで減らしているので脂肪分がうんと少なくなっています。スキムミルクは牛乳から脂肪分を取ったものなので、スキムミルクの量を増やしても脂肪分は増えていないのだ！ |
 カロリーも大幅カット！ |
| ヨーグルトの量を減らして、変わりにたくさん水を加えているので、脂肪分が減るだけではなくカロリーも大幅に少なくなります。 |
 乳酸菌がアップ！ |
| ただ単にまぜるのではなくヨーグルトとスキムミルクを混ぜてからもう一度発酵させることにより乳酸菌がグンとアップ！ |
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スキムミルクヨーグルトの5大効果 |
まずは気になるダイエット効果を中心にスキムミルクヨーグルトの５大効果を紹介！ |
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スーパースキムミルクヨーグルトの作り方 |
低カロリーで高カルシウム！カスピ海ヨーグルトでスーパースキムミルクヨーグルトを作ろう！ |
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スーパースキムミルクヨーグルトの食べ方 |
気になるお味は？？と効果的な食べ方３パターン |
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いまさら聞けないスキムミルクとは？ |
脂肪を燃やすカルシウム以外にも豊富な栄養素があるんですよ！ |
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